春節後返工返學，近視手術術後注意事項全攻略

春節假期悄然落幕
，返工、返學的人群陸續踏上返程
，回歸日常工作與生活。不少人趁著春節長假
，通過近視手術摘鏡，期待以清晰明亮的視力，開啟新的一年。但假期結束後
，新的困擾也隨之而來：節後緊湊的工作學習節奏
，如何確保視力恢複？還有不少人群在家鄉完成手術
，節後要奔赴異地工作求學，術後複查怎麼辦
？

其實
，無論是全飛秒
、半飛秒激光手術，還是ICL晶體植入術，術後1-3個月都是視力恢複的關鍵期，春節後更需要做好精細化術後護理。這份全麵的術後護理指南
，建議大家收藏備用！

節後護理：把控以下三大細節

想要保障恢複效果，以下三點護理原則，須嚴格遵守。

1
、嚴控用眼節奏
，堅決拒絕“報複性用眼”

返工後需要長時間麵對電腦辦公，返學後要回歸課堂，很多人會不自覺地長時間緊盯電子屏幕，甚至延續假期熬夜、睡前躺著刷手機的習慣，陷入“報複性用眼”。

術後恢複期，必須建立科學的用眼習慣，建議嚴格遵循優化後的用眼準則—

• 每近距離用眼20分鍾
  ，遠眺20英尺（約6米）20秒，以放鬆眼睛。

• 控製每日近距離用眼總時長
  ，盡量不超過8小時
  
  ，杜絕熬夜加班
  、熬夜趕作業的行為。

• yejianruxuyongyan，jianyikaiyizhanrouhedeshineitaideng
  ，bimianzaiheianhuanjingzhongzhishidianzipingmu，jianshaoqiangguangduijiaomodeciji，jiangdiyanpilaohegansedefashenggailv。

2、規範用藥不鬆懈
，返程務必備齊藥品

近視手術後，眼睛需要通過滴眼液進行抗炎

、抗感染等修複，不同手術方式的用藥種類、用藥頻次等存在差異，嚴禁擅自停藥減藥。

春節返程前，一定要仔細核對醫囑，備齊所有術後需要使用的滴眼液。用藥期間，嚴格按照醫生要求的時間和頻次滴用。同時，不要隨意使用網紅眼藥水、成分不明的護眼產品，尤其是含冰片、薄荷等刺激性成分的滴眼液，可能會損傷術後脆弱的眼表
，幹擾正常恢複。

3、規避不良習慣，做好全方位眼部防護

節後一般氣溫波動較大，戶外多風多塵，返工、返學通勤途中，一定要做好眼部防護
，外出時可配戴護目鏡

，阻擋風沙、灰塵、飛沫進入眼內，避免引發眼部感染或角膜損傷。

工(gong)作(zuo)單(dan)位(wei)和(he)學(xue)校(xiao)大(da)多(duo)會(hui)開(kai)啟(qi)空(kong)調(tiao)，長(chang)時(shi)間(jian)處(chu)於(yu)幹(gan)燥(zao)的(de)空(kong)調(tiao)環(huan)境(jing)中(zhong)，會(hui)加(jia)速(su)淚(lei)液(ye)蒸(zheng)發(fa)，加(jia)重(zhong)術(shu)後(hou)眼(yan)幹(gan)症(zheng)狀(zhuang)。可(ke)以(yi)在(zai)桌(zhuo)麵(mian)放(fang)置(zhi)加(jia)濕(shi)器(qi)，將(jiang)室(shi)內(nei)環(huan)境(jing)濕(shi)度(du)維(wei)持(chi)在(zai) 40%—60%，緩解眼部幹燥。飲食方麵，術後需保持清淡，暫時遠離辛辣刺激性食物
，減少濃茶、咖啡、酒精的攝入，多食用富含維生素 A、維生素C、葉黃素以及優質蛋白的食物
，比如胡蘿卜、藍莓、西蘭花、雞蛋、牛奶等，為眼部組織修複提供充足營養。

此外，術後1周內避免髒水等進入眼睛；術後1個月內不要化眼妝；術後3個月內不要戴美瞳和隱形眼鏡，不要進行對抗性運動
；術後6個月內不能遊泳；術後1年內不能潛水。一年內術後複查6次，術後第1天
、7天、1個月、3個月
、6個月、1年
，都需要到醫院複查。

異地複查不用愁
，連鎖機構解鎖便捷方案

對於春節在家鄉做手術

，節後返回工作地、學校的人群來說，異地複查是最關心的問題。返回手術城市複查，耗時耗力，耽誤工作和學習；選擇其他醫療機構
，又擔心檢查標準不統一，醫生不了解手術情況，影響效果。

其實，建議選擇全國連鎖的專業眼科醫療機構
，就能解決異地複查的難題。這類連鎖眼科機構
，擁有完善的術後服務體係
，能夠為患者提供一站式、全周期的術後保障。

一方麵，機構內部實現電子檔案互通，患者的手術方式
、檢查數據、術後記錄等核心信息，都可同步，異地複查時

，醫生可調取檔案，全麵掌握眼部基礎情況。

另一方麵
，連鎖機構統一執行標準化的複查流程和診療規範
，異地分院的檢查項目、診斷標準、護理指導，都與手術醫院一致，確保複查結果精準、診療方案專業。

節後恢複期常見問題

Q1：春節熬夜後出現視力輕微波動，屬於正常現象嗎？

A：多數情況下屬於正常生理反應。手術後早期眼表淚膜不穩定
，術後眼部調節功能尚未完全恢複，熬夜
、過度用眼會加劇上述恢複期的不穩定因素，引發暫時性的視力波動、視物模糊。及時調整作息
、保證充足睡眠、減少近距離用眼後
，不適症狀通常會快速緩解。

Q2：異地複查的檢查報告，需要同步給原手術醫生嗎？

A：如果複查正常，異地醫生會同步數據到電子病曆係統，原手術醫生也可以在下次複查時查看到異地複查數據。如有任何異常
，建議及時同步，這樣能讓手術醫生與異地複查醫生及時同步及時跟進
，給出更精準的護理和診療指導。

春節後是近視手術術後恢複的關鍵窗口期，科學護理、規範複查
，才能讓視力穩步提升、持久穩定。希望每一位做完近視手術的朋友，都能重視術後細節，以清晰
、舒適的好視力，從容應對返工返學的挑戰，奔赴嶄新的生活。

撰文：屈慧瑩

編輯：彭夢婷

視覺設計：劉雨旋

專業審核：陳曉蓓

終審：李青霞